Ich wünschte, Frauen würden DAS verstehen…

Shownotes

In dieser Folge spreche ich über 5 Dinge, die ich mir von Herzen wünsche, dass jede Frau früher oder später versteht.

Weil ich sehe, wie viele sich verlieren – im Optimieren, im Diätdenken, im Dating-Drama, in ihren eigenen Gedanken. Weil ich selbst Jahre gebraucht habe, um genau das zu lernen.

✨ In dieser Folge erfährst du unter anderem: – Warum die Kalorien, die du „verbrennst“, oft gar nichts mit der Realität zu tun haben – und wie du trotzdem effektiv abnehmen kannst – Wieso du kein Gramm Fett verlierst, wenn du literweise Zitronenwasser trinkst, aber kein Kaloriendefizit hast – Warum viele Frauen beim Abnehmen Cardio überbewerten – und was stattdessen Sinn macht – Was es mit den Manifestationen deiner Gedanken auf sich hat – und warum deine innere Haltung dein Außen prägt – Und: Ein persönlicher Tipp zum Thema Dating & Lebensphasen, der dir vielleicht genau jetzt gut tut, wenn’s gerade schwer ist

Diese Folge ist wie eine kleine Sprachnachricht von Herz zu Herz – ehrlich, direkt, liebevoll.

Wenn dich ein Thema besonders berührt: Schreib mir gern auf Instagram – ich freu mich riesig über den Austausch! (@helensonne)

Und wenn du gerade selbst an einem Punkt stehst, wo du raus willst aus dem Diät-Wirrwarr und zurück in deine Kraft: Starte gerne meine kostenlose Health & Bodyberatung.