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Wir sind gerade umgezogen und ich merke, wie sehr sich dadurch gerade alles verändert. Neues Umfeld, neue Energie und irgendwie fühlt sich vieles leichter an, auch wenn es gleichzeitig noch ungewohnt ist.

Gestern hat mir jemand eine Frage gestellt, die mich wirklich berührt hat. Wie ich es eigentlich geschafft habe, so glücklich zu sein.

Und ich saß da und dachte mir erstmal, krass… weil das ja nichts ist, was einfach passiert ist.

Ich habe danach viel darüber nachgedacht, welche Entscheidungen, Gedanken und Erfahrungen dazu geführt haben, dass ich heute so fühle, wie ich fühle.

In dieser Folge nehme ich dich...

In dieser Folge teile ich endlich mein großes Life Update mit euch: Ich bin schwanger 🥹
Warum es in letzter Zeit so ruhig war, was sich bei uns gerade alles verändert (inklusive Umzug) und wie es mir mit dieser neuen Phase geht. Ich erzähle ehrlich von meinen Gedanken, Gefühlen, meiner Ernährung in der Schwangerschaft und meinen Zukunftsplänen rund um Baby und Geburt

Ich habe jahrelang geglaubt, Drama sei Liebe. In dieser Folge spreche ich offen über meine drei großen Beziehungen – was sie gemeinsam hatten, warum ich immer wieder in dieselben Muster gefallen bin und was mich endlich heilen ließ. Eine ehrliche Reise vom Schmerz zur Selbstliebe – und zu einer Beziehung, die sich endlich sicher anfühlt.

Viele glauben, sie hätten ihr Essverhalten längst im Griff – und merken nicht, dass Kontrolle nur schöner verpackt ist. In dieser Folge spreche ich über moralisches Essen, also dieses Denken in „gut“ und „schlecht“, und über zehn unsichtbare Zeichen, dass du vielleicht immer noch mitten im Kampf steckst – auch wenn du dachtest, du wärst längst frei.

Was passiert, wenn du aufhörst zu kontrollieren und beginnst zu leben. Flitterwochen, Stoffwechsel und echte Heilung in einer Folge.

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Hochzeit 🤍 Ich erzähle dir, wie die Tage abliefen – von der standesamtlichen Trauung bis hin zu unserer freien Zeremonie. Eine ganz persönliche Folge voller Emotionen, Vorfreude und kleiner Einblicke in unseren besonderen Tag.

Ein kleines Update aus meinem Hochzeitschaos: Wie es mir gerade geht, was eure Fragen zur Hochzeit waren – und warum mein Verlobter ausgerechnet jetzt mit einer Lebensmittelvergiftung flachliegt. 😅💌

Ich teile hier Gedanken zur Verbindung zwischen ADHS und Essstörung – wie beides zusammenhängen kann, warum es oft nicht erkannt wird und was mir geholfen hat, mit meinem Körper und meinem Verhalten liebevoller umzugehen. Kein Diagnosedruck, keine Schubladen – einfach ehrliches Teilen, das vielleicht was in dir anstößt.

In dieser Folge erzähle ich dir ein bisschen von meinem Junggesellinnenabschied, was gerade so bei den Hochzeitsvorbereitungen passiert – und ich spreche über ein Thema, das mich früher verrückt gemacht hat: Warum sind manche Frauen einfach schlank, obwohl sie scheinbar alles essen können? Ich verrate dir, was wirklich dahintersteckt, warum Diäten dich nicht glücklich machen und wie du endlich Frieden mit deinem Körper schließt.

In dieser Folge spreche ich zum ersten Mal wirklich offen über meine Vergangenheit mit der Magersucht. Wie alles angefangen hat. Was eigentlich dahintersteckte. Und warum der Wunsch, dünn zu sein, oft nur ein Vorwand ist – für etwas viel Tieferes.