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Abnehmpillen, Stoffwechsel-Booster, Fettburner – alles klingt nach der schnellen Lösung. Aber genau diese Denkweise hält so viele Frauen im Hamsterrad gefangen. In dieser Folge spreche ich über das große Missverständnis rund um den Stoffwechsel, warum kein Chili der Welt deinen Körper plötzlich „auf Hochtouren“ bringt – und was wirklich langfristig wirkt.

Ich konnte an nichts anderes denken als Essen.
Was, wann, wie viel, wie gesund, wie „perfekt“.
In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich da rausgefunden habe –
vom emotionalen Essen, über neue Darm-Aufbau-Regeln, bis hin zur echten Freiheit.
Wenn du 24/7 über Essen nachdenkst: Das ist für dich.

Zunehmen als Trauma: Warum mein gesunder Körper sich plötzlich gefährlich anfühlte

In dieser Folge spreche ich über die Verbindung zwischen deiner Energie – männlich vs. weiblich – und deinem Essverhalten. Warum so viele Frauen im „Funktionsmodus“ festhängen, wie das ihre Beziehung zu Hunger, Kontrolle und Genuss beeinflusst – und was

Wir nehmen euch mit in unsere Love Story – ehrlich, ein bisschen chaotisch und mit euren Fragen aus der Story. Vom ersten Treffen bis zur Verlobung – viel Spaß beim Hören! 💍✨

In dieser Folge spreche ich darüber, warum deine toxische Beziehung zu dir selbst dich von einer erfüllten Partnerschaft fernhält – und wie ich diesen Schmerz geheilt habe, um den Mann meines Lebens in mein Leben zu ziehen.

In dieser Folge spreche ich über fünf tiefe, energetische Blockaden, die ich bei so vielen Frauen sehe – und die verhindern, dass sie endlich losgehen, sich öffnen und wirklich heilen.
Es geht nicht um Schuld. Es geht darum, dich ehrlich zu erkennen – und dich endlich aus deinen eigenen Mustern zu befreien.
Wenn du das Gefühl hast, du stehst dir selbst im Weg… hör unbedingt diese Folge.

Ich teile meine Antworten auf eure tiefsten Fragen zu Essanfällen, Körperhass & dem Weg raus aus dem ständigen Kampf mit dem Essen.

In dieser Folge erzähle ich dir meinen Weg raus aus der Essstörung – 14 Jahre Selbsthass und der ständige Kampf mit Essen. Ich nehme dich mit auf meine Reise: Von den ersten Anzeichen über Magersucht, Bulimie und Binge-Eating bis hin zu dem Moment, an dem ich realisiert habe, dass ich so nicht weitermachen kann. Ich teile mit dir, was mir WIRKLICH geholfen hat, mich zu heilen, welche inneren Muster ich durchbrechen musste und warum Selbstliebe & Persönlichkeitsentwicklung der Schlüssel waren.

Wenn du gerade selbst in diesem Struggle steckst oder jemanden kennst, der damit kämpft – diese Folge wird dir zeigen,...