Flitterwochen, Stoffwechsel & Diätfolgen
Shownotes
Ich erzähle dir, wie sich vier Wochen Reisen (Flitterwochen) ohne Kalorienzählen anfühlen, was das mit meinem Nervensystem gemacht hat und warum genau diese Sicherheit meinen Stoffwechsel beruhigt und gestärkt hat. Wir sprechen über das innere Feuer, das nur dann stabil brennt, wenn regelmäßig Energie nachkommt, und über die Rolle von Stress, Schlaf und Alltagsbewegung. Es geht nicht ums perfekt-, sondern ums lebendigsein. Du bekommst ehrliche Einblicke, kleine Szenen aus unserem Eheleben und konkrete Tipps, wie du aus Mangeldenken aussteigst, ohne Angst vor Gewicht oder Essen.
Dazu decken wir alle Mythen zum Stoffwechsel auf und ich gebe dir konkrete Tipps, wie du diesen wieder in Schwung bringst. :)
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