Raus aus der Essstörung

Shownotes

Ich hatte über 14 Jahre lang eine Essstörung. Von Magersucht über Bulimie bis hin zu unkontrollierbaren Fressattacken – mein Leben drehte sich nur um Essen, Kontrolle und Selbsthass. Ich dachte, ich wäre schwach, ich hätte keine Disziplin, ich müsste einfach „besser durchhalten“ – bis ich irgendwann realisiert habe: Der Kampf gegen mich selbst wird mich niemals frei machen.

In dieser Podcast-Folge erzähle ich meine ganze Geschichte. Ich nehme dich mit durch meine persönliche Reise – von den ersten Anzeichen, den tiefsten Tiefpunkten bis hin zu dem Moment, an dem ich beschlossen habe, mich selbst zu heilen. Ich teile mit dir:

🔹 Was mich in die Essstörung getrieben hat 🔹 Warum Diäten & Kontrolle alles noch schlimmer gemacht haben 🔹 Wie ich den Kreislauf durchbrochen habe 🔹 Welche Schritte mir wirklich geholfen haben 🔹 Wie ich mich von emotionalem Essen & Selbsthass befreit habe

Diese Folge ist für dich, wenn du dich selbst in diesem Kampf wiedererkennst – oder wenn du jemanden kennst, der mit Essen, Selbstzweifeln & negativen Gedanken kämpft.

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Du bist nicht allein. Und du bist nicht schuld. 💛